慢火鸡香肠

这道新奥尔良风格的慢锅菜有鸡肉和安多维尔香肠,在浓番茄汤中炖煮,完美到让星期二更胖!你说什么?

这道新奥尔良风格的慢锅菜有鸡肉和安多维尔香肠,在浓番茄汤中炖煮,是为胖星期二做的完美选择!你说什么?慢火鸡香肠

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这道新奥尔良风格的慢锅菜有鸡肉和安多维尔香肠,在浓番茄汤中炖煮,是为胖星期二做的完美选择!你说什么?

我喜欢新奥尔良……我喜欢克里奥尔食品!真是热心,令人欣慰和满足。克里奥尔美食融合了新奥尔良的多种文化,包括法国,西班牙语,西非,海地,German,意大利语,只是举几个例子。

This delicious one-pot creole dish is a quick and easy weeknight meal that's light in calories,但味道很重。把所有的材料放进慢锅里(只需要15分钟就可以准备好),让它一整天都在炖。在米饭(或花椰菜饭)上吃起来很好吃。狂欢节快乐!你说什么?

更简单的锅鸡食谱:

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5/5 (
你做这个食谱了吗??

慢火鸡香肠

这道新奥尔良风格的慢锅菜有鸡肉和安多维尔香肠,在浓番茄汤中炖煮,完美到让星期二更胖!你说什么?

成分:

  • 1.5磅无骨,去皮鸡腿,trimmed of fat
  • 9盎司鸡肉安多维尔香肠,切成圆形
  • 1杯切碎的洋葱
  • 1/2杯切碎的胡萝卜
  • 1个青椒,播种并切碎
  • 1个红椒,播种并切碎
  • 3瓣大蒜,剁碎的
  • 1杯低钠鸡汤
  • 1罐(14.5盎司)西红柿丁
  • 3盎司(1/2罐6盎司)番茄酱
  • 1/2杯番茄酱
  • 1/4茶匙克里奥尔调味料
  • 少许辣椒粉
  • 3葱切碎(装饰用)
  • 3杯煮糙米,为服务(可选)

Directions:

  1. Place all of ingredients in the slow cooker.
  2. 盖上盖子,低煮6-8小时或高煮3-4小时。
  3. 把鸡肉切碎,放回慢锅里,均匀地把鸡饼分到6个碗里,每个碗上面放上洋葱。单独食用或搭配糙米食用。

营养信息

产量:6份,请服务规模:1 cup

  • Amount Per Serving:
  • 自由式积分:4
  • 点+:
  • 卡路里:244卡路里
  • 总脂肪:9g
  • 饱和脂肪:5.5克
  • 胆固醇:120mg
  • 钠:956mg
  • 碳水化合物:15克
  • Fiber:3克
  • Sugar:7g
  • 蛋白质:27克
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